torstai 19. maaliskuuta 2015

Treeniä tasapainoalustalla

Sitten olisi vuorossa tasapainoalustalla eli lörpällä tehtäviä liikkeitä Doboiluun tai ihan vaan kehonhallintatreeniin yleisesti.
Tähän ei välttämättä tarvita "oikeaa" tasapainoalustaa vaan aloittaa voi millä tahansa vähän epätasaisella alustalla, vaikka pehmeällä tyynyllä.


Etutassut alustalla
Takatassut alustalla

Etu/taka vaihtelu (hakee vuoronperään etu/takatassut alustalle; kävely eteen ja peruutus)

Etu/takatassut alustalla, palkataan koiraa vähän sivuille (painonsiirto)
Etu/takatassut alustalla, heilutellaan vähän alustaa kädellä tai jalalla

Etu/takatassut alustalla seisten, toinen etutassu ilmassa, pidä asento (avustetaan mutta mahd. vähän)
Etu/takatassut alustalla seisten, toinen takatassut ilmassa, pidä asento (avustetaan mahd. vähän)

Alustan kierto etutassut alustalla
Alustan kierto takatassut alustalla
(->hyvä harjoitella aluksi ei-heiluvalla alustalla esim. kirja, pesuvati)

Etutassut alustalla, maahan->seiso->maahan jne (etujalat pysyy mahd. samassa kohdassa)

Kumarrus etutassut alustalla

Istuminen alustalle (peppu alustalle, etutassut voivat olla maassa)

Takajalat alustalla istu->seiso->istu jne (takajalat pysyy mahd. samassa kohdassa)
Takajalat alustalla maahan->seiso->maahan jne (takajalat pysyy mahd. samassa kohdassa)

Isot koirat: Kahdella tasapainotyynyllä seisominen (etujalat yhdellä, takajalat toisella)
Pienet koirat: Kaikki tassut samalla tasapainotyynyllä, seisominen


2 kommenttia:

  1. Onpas teillä kiva blogi! Kaikki teidän harrastamat jutut kiinnostaa, joten jäädään seuraileen ;)

    http://mariansheltit.blogspot.fi/

    VastaaPoista
  2. Moikka, ja kiitos!:) Tervetuloa mukaan seurailemaan:)

    VastaaPoista